Les ateliers de Yoga pour femmes continuent en 2024 grâce au soutien de la COCOF !
Ces ateliers dédiés aux femmes offrent un espace bienveillant et inclusif, permettant aux participantes de se reconnecter avec elles-mêmes, de renforcer leur bien-être physique et mental, et de découvrir les bienfaits d’une pratique sportive régulière, douce et accessible. En favorisant l’équilibre intérieur, la gestion du stress et le développement de la confiance en soi, ces séances s’adaptent à tous les niveaux, que vous soyez débutante ou pratiquante régulière. Chaque participante peut ainsi progresser à son propre rythme dans un cadre chaleureux et solidaire.
Plus spécifiquement, ces ateliers proposent chaque semaine un moment de sororité et de bienveillance, où les participantes peuvent souffler et se recentrer sur elles-mêmes.
Ces ateliers, qui connaissent un grand succès, sont malheureusement déjà complets pour l’année 2024. Cependant, nous prévoyons l’ouverture d’un nouveau cycle dès janvier 2025. Nous sommes impatientes de continuer à accompagner chaque participante dans son parcours vers l’épanouissement et l’équilibre intérieur.
Restez à l’écoute pour plus d’informations sur les inscriptions à venir !
Infos pratiques
Où : Ten Noey , Rue de la Commune 25 – 1210 Saint-Josse-ten-Noode Tarif : 50 € / an
Activités découvertes pour 2024
Pilates : le 9 et le 16 septembre 2024
Marche nordique : le 7 et le 10 octobre 2024
Inscriptions obligatoires au 02 229 38 52 ou par mail à [email protected]
Débutantes bienvenues !
Avec le soutien de la Cocof
Notre atelier yoga en 2023
En 2023, le CFEP a le plaisir de continuer à proposer cette activité, cette fois-ci à un tarif réduit grâce au soutien de la Commission Communautaire Française. Une initiation à la boxe et un workshop de danse orientale ont également été organisés avec succès dans le cadre de ce projet « Sport au féminin ».
Les Ateliers de l’Égalité et la Citoyenneté sont des animations destinées à un public de femmes bruxelloises d’origine multiculturelle. Elles améliorent leur pratique du français tout en participant à différents débats et réflexions. Les ateliers se déroulent dans un cadre convivial et décontracté.
Les frais d’inscriptions s’élèvent à 70 euros par an – ne doivent pas constituer un obstacle !
Les objectifs de ces ateliers sont multiples :
Promouvoir des débats donnant accès à la pratique de la langue française pour plus d’autonomie et une meilleure participation à la vie en société
Offrir aux participantes l’occasion de se retrouver, d’échanger leurs idées et leurs points de vue sur des thèmes qui touchent à l’épanouissement et à la citoyenneté des femmes
Faciliter l’accès aux mécanismes de déconstruction des inégalités entre les femmes et les hommes
Donner des clés de compréhension des cadres de référence, des dynamiques et enjeux actuels de la société belge
Créer l’envie d’agir et la motivation pour entreprendre des projets de vie et s’impliquer dans des mouvements citoyens
Retrouver la légitimité de penser, débattre et analyser les enjeux liés à sa situation de femme et citoyenne issue de l’immigration
La méthodologie utilisée dans le cadre de ces ateliers prend appui sur des outils diversifiés et ludiques (audio, vidéo, photo-langage, jeux, quiz, chant..) qui facilitent les interactions et la compréhension. Nous partons des besoins et des préoccupations des participantes pour développer avec elles une réflexion et une analyse critique, sur base d’échange de leurs expériences personnelles, de leur vécu individuel ou collectif.
Pour découvrir le projet 2024 des ateliers de l’égalité et de la citoyenneté, Expressions plurielles : Art et Identité, cliquez ici
En option, notre Atelier de Yoga pour femmes
Notre Atelier de Yoga pour femmes se déroule tous les lundis matin au Centre culturel Ten Noey à Saint-Josse. Il est ouvert à toutes les femmes qui souhaitent prendre du temps pour elles, partager un moment convivial dans une ambiance bienveillante et sans jugement.
Dans le respect de chacune, le cours de yoga améliore le bien-être physique et mental… Il soulage la fatigue et diminue le stress, apporte souplesse et bien-être ! Infos ici
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FLE – niveau A1 – les lundis, mardis et jeudis de 9 à 12h Tables de conversation le vendredi de 10h à 12h – Nouveau !
Les frais d’inscriptions s’élèvent à 60 euros par an – ne doivent pas constituer un obstacle ! Renseignements au 02 229 38 42 [email protected]
Tests de niveau à partir du 2 septembre 2024 – uniquement sur rendez-vous
Cours de FLE 2024-2025 – Niveau A1
Quels sont les objectifs à atteindre en fin d’année scolaire ?
Pouvoir comprendre et utiliser des expressions familières et quotidiennes ainsi que des énoncés très simples qui visent à satisfaire des besoins concrets.
Pouvoir se présenter ou présenter quelqu’un et poser à une personne des questions la concernant -par exemple, sur son lieu d’habitation, ses relations, ce qui lui appartient, etc. – et peut répondre au même type de questions.
Pouvoir communiquer de façon simple si l’interlocuteur parle lentement et distinctement et se montre coopératif.
Dans le cadre du programme quinquennal de Cohésion Sociale, le CFEP organise des formations en Français Langue Etrangère (FLE) et alphabétisation (tables de conversation). Ce projet a pour but de soutenir l’insertion sociale du public tout en luttant contre l’exclusion et toutes les formes de discrimination, notamment celles liées au genre. Nos cours s’inscrivent dans un travail de proximité qui favorise la rencontre de l’autre et la participation citoyenne de chacun et de chacune.
Développer les compétences linguistiques en améliorant le niveau de connaissance du français oral et écrit
Acquérir des compétences d’expression et de compréhension
Pratiquer le français dans un cadre respectueux et convivial afin que toutes et tous puissent se débrouiller de façon plus autonome
Débattre en français sur des sujets qui concernent l’ensemble du groupe et d’arriver à mieux comprendre la société d’aujourd’hui
Acquérir des outils qui permettent à chacun et à chacune de faire face aux situations parfois compliquées de la vie quotidienne
Se sentir soutenus et soutenues dans la poursuite de ses objectifs personnels et/ou collectifs.
Développer des contacts avec d’autres personnes, d’autres cultures, d’autres institutions et services…
Nouveauté : Tables de conversation pour améliorer sa pratique du français tous les vendredis de 10h à 12h
Les + des ateliers : animations, débats, visites et sorties culturelles
Inscriptions à partir du 19 août 2024 sur rendez-vous
La crise du Covid a mis en exergue les inégalités sociales et notamment la fracture numérique. Cette fracture est la conséquence du manque d’accès au matériel informatique ou du manque de connaissances des bases de l’informatique à usage quotidien.
Objectifs
Développer l’esprit critique et d’analyse face aux nouvelles technologies
Autonomiser le public vis-à-vis des outils informatiques et numériques
Amener le public à dépasser ses craintes par rapport aux nouvelles technologies
Utiliser le numérique pour développer son pouvoir d’agir
Fournir un espace numérique supplémentaire aux membres du secteur associatif
Méthodologie
Le CFEP organise chaque mardi et jeudi de 13h à 16h (hors vacances scolaires) un atelier informatique pour adultes débutant‧e‧s (entièrement gratuit) axé sur les besoins spécifiques des apprenant‧e‧s. Chaque atelier se construit sur base des discussions et réflexions du public relatives à leurs besoins. Les participantes et participants sont ensuite amené‧e‧s à construire leur programme de formation sur lequel le formateur peut s’appuyer pour donner son cours.
Un atelier entièrement construit autour des besoins du public
Informaticien Public
A la bibliothèque de Saint-Josse, chaque lundi de 15h à 18h des séances avec un informaticien public sont ouvertes à toutes et tous pour aider le public dans ses démarches numériques quotidiennes.
L’EPN est accessible à tout le secteur associatif de la commune de Saint-Josse qui peut disposer de l’espace. N’hésitez pas à prendre contact avec la bibliothèque de St Josse. Pour bénéficier d’une formation adaptée à vos groupes, prenez contact avec l’ARC.
Pour participer à nos formations, contactez-nous au 02 229 38 42 ou [email protected]
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